Conheça 5 aplicativos gratuitos de meditação para idosos relaxarem
Introdução A meditação tem se mostrado uma prática poderosa e benéfica para pessoas de todas as idades, mas especialmente para os idosos, que muitas vezes lidam com desafios relacionados à saúde, estresse e solidão. Para essa parcela da população, encontrar maneiras de promover o bem-estar emocional e mental é essencial, e é aí que a…